آثار مثبت رابطه زناشویی

سلامت قلب

کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

مردانی که روابط زناشویی بیشتری دارند ، کمترگرفتار حمله های مرگبار قلبی می شوند و زنانی که همسرانشان مرتب آنها را در آغوش می گیرند ، فشار خون سالم تری دارند .

 تعادل وزن و تناسب اندام

هر ۳۰ دقیقه روابط زناشویی با همسر ، باعث سوزاندن و مصرف ۸۵ کیلوگرم انرژی در بدن می گردد و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود .

 تقویت سیستم ایمنی بدن

رابطه با همسر ( ۲ بار یا بیشتر در طول هفته )‌باعث افزایش سطوح آنتی بادی ایمونوگلوبینA در بدن می شود . این پادتن در پیشگیری از سرماخوردگی و برخی عفونت ها نقش مهمی دارد .

  

   استحکام عضلات و استخوانها

انقباض عضلات قاعده لگن زنان هنگام برقراری روابط زناشویی احساسی رضایت بیشتری به آنها می دهد و این انقباض ها برای تقویت عضلات این ناحیه و پیشگیری از بی اختیاری ادرار موثر است .

   افزایش اعتماد به نفس و افزایش انرژی

رابطه زناشویی تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس و احساس رضایت از خویشتن دارد .

    استحکام بنیان خانواده

روابط زناشویی سالم و کامل از حدود ۵۰ درصد طلاق ها پیشگیری می کند .

    از بین رفتن افسردگی و خستگی

رابطه زناشویی باعث تخلیه تنش های فکری و جسمی و ایجاد آرامش روحی و آرامش جسمانی می شود .

   افزایش شادابی و فعالیت روزانه

روابط زناشویی کامل و رسیدن به اوج لذت جنسی خصوصاً در زنان باعث افزایش روحیه ، شادابی و افزایش فعالیت روزانه آنها می شود .

رفع کمبود خواب ( خواب عمیق تر)

هورمون اکسی توسین که بعد از روابط زناشویی ترشح می شود باعث القای خواب می شود و همین خواب راحت ، آسوده و کافی آثار بسزایی بر سلامت از جمله وزن مناسب و میزان سالم فشار خون دارد .

سلامت پروستات

رابطه زناشویی احتمال سرطان پروستات در مردان را کاهش می دهد .

ایجاد انگیزه

رضایت کامل و کافی مرد از رابطه زناشویی ، باعث توجه مرد به خواسته های زن می شود و در نتیجه مرد برای برآورده شدن خواسته های زن انگیزه پیدا می کند و تلاش بیشتری می کند .

افزایش حس عاشقی ( افزایش صمیمیت)

برقراری روابط زناشویی و رسیدن به اوج لذت جنسی ، سطح هورمون اکسی توسین ( که به هورمون محبت مشهور است ) را افزایش می دهد و همسران بعد از رابطه زناشویی احساس صمیمیت و اعتماد بیشتری به هم خواهند داشت و افزایش احترام در رابطه ، از نتایج آن می باشد.

سلامت پوست

رابطه زناشویی ضمن افزایش گردش خون در بدن باعث بهبود اکسیژن‌رسانی به سلول های پوست می شود و در نتیجه به پوست ظاهری درخشان می بخشد و با اثر افزایشی خود بر میزان کلاژن ، ایجاد لکه بر پوست و افتادگی آن را کاهش می دهد .

کاهش خطر سرطان سینه

روابط زناشویی در زنان که تا به حال تجربه زایمان نداشته‌اند ، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد .

کاهش درد

هورمون اکسی توسین ( هورمون محبت ) سطح مواد ضد درد طبیعی بدن را افزایش می دهد ، پس اگر شخصی گرفتار مثلاً سردرد ، درد روماتیسم یا درد های پیش از عادت باشد ، می تواند تاثیر روابط زناشویی را بر کاهش درد درک کند .

کاهش استرس

افرادی که به تازگی با همسرشان روابط زناشویی داشته اند ، در موقعیت استرس زا ، برخورد سالم تری نشان می دهند .

۲. روابط زناشویی از نظر اسلام

مستحبات آمیزشی

تعجیل نکنند.

با وضو باشند.

در مکان پوشیده و پنهان باشند.

در زمانی باشد که زن میل به آمیزش داشته باشد .

قبل از آمیزش ملاعبه کنند .

از خداوند فرزندی پاک ، مبارک و سالم درخواست کنند .

تسمیه ( بسمه الله الرحمن الرحیم ) و استعاذه ( اعوذبالله من الشیطان الرجیم) بگویند .

مکروهات آمیزشی

اول ظهر

مقابل قبله

پشت به قبله

در زیر آسمان

در حال ایستاده

بعد از طلوع فجر تا طلوع خورشید

در حالی که هر دو کاملاً عریان باشند.

در هنگام غروب آفتاب

در شب عید فطر و عید قربان

بعد از غذا و با شکم پر

در شبی که ماه گرفته باشد.

در روزی که خورشید گرفته باشد.

در حالی که بچه ناظر آنها باشد .

در حال احتلام پیش از غسل یا وضو

محرمات آمیزشی

در حال احرام

زمان نفاس

درحال اعتکاف

دوران قاعدگی

در حال روزه واجب

زمانی که زن کمتر از ۹ سال سن داشته باشد .

زمانی که طواف و نماز نساء را در حج به جا نیاورده باشد .

 ۳. نکته ها و توصیه ها

یکی از عوامل موثر در موفقیت زندگی زناشویی ، داشتن آگاهی در حوزه مسائل جنسی است .

انزالی که در حین  یک رابطه جنسی ظرف مدت حدود یک دقیقه صورت پذیرد، انزال زودرس می نامند . بطور طبیعی مدت زمان لازم برای اینکه یک مرد به ارگاسم (اوج لذت جنسی) برسد، بین سه تا ده دقیقه می باشد . که این زمان به طور متوسط پنج دقیقه می باشد .

ارتباط مناسب و صمیمی و احساس آرامش ،باعث افزایش میل جنسی می شود .

در رابطه جنسی اینطور نیست که مرد فعال باشد و زن غیرفعال باشد . زن و مرد باید بدانند که هم باید لذت دهنده و هم لذت گیرنده باشند و اگر رابطه غیر از این باشد ویکطرفه باشد ، این رابطه جنسی غیر طبیعی است .

بسیاری از مردان نمی دانند، زنان هم باید ( مانند مردان ) به ارضای جنسی برسند .

اطلاعات علمی در مورد روابط زناشویی و باروری و احترام به حقوق طرفین ، برای داشتن رابطه زناشویی طبیعی و موفق ضرورت دارد .

اولین مرحله در یک رابطه زناشویی موفق ، ایجاد حس "برانگیختگی" است ، این برانگیختگی در مردان آسان و از راههای متعددی ایجاد می شود ولی در زنان بر خلاف مردان ، ایجاد حس "برانگیختگی" بسیار مشکل ، پیچیده و سخت است و به یک رابطه خوب عاطفی با همسر نیاز دارد .

میل جنسی در زنان بیش از مردان است، ولی زنان برخلاف مردان قبل از رابطه جنسی نیاز به رابطه عاطفی دارند.(رابطه عاطفی شامل نوازش پیش از رابطه جنسی و پیش نوازش در طول هفته و روزهای قبل از رابطه جنسی است. )

عجله ، خستگی ، کسالت ‌،عصبانیت و خواب آلودگی به روابط جنسی آسیب می رساند. (باید از قبل برای روابط جنسی برنامه ریزی نمایید و روی این مسئله فکرکنید. )

قبل از رابطه جنسی باید موهای زائد بدن را اصلاح نموده ، استحمام کرد و لباسها را باید عوض کرد، سپس باید عطر یا ادکلن زد. (تمیز بودن و خوشبو بودن بدن در روابط جنسی خیلی مهم است .)

اتاق خواب باید نور مناسب ، فضای مناسب و موسیقی مورد علاقه دلپذیر برای روابط جنسی داشته باشد.

برای هر رابطه جنسی باید زمان کافی در حدود ۲ تا ۳ ساعت در نظر گرفت. (زن ها از عجله و شتابزدگی بیزارند.) نیمه شب چون زمان زیادی وجود دارد ، زمان مناسب تری می باشد.

از تختخواب فقط برای دو کار : خواب و رابطه جنسی، استفاده کنید و از کارهای دیگر مانند مطالعه خودداری کنید و در تختخواب و هنگام رابطه جنسی از مسائل روز صحبت نکنید.

 یک مرد معمولی دارای میل جنسی سه روز در میان می‌باشد. یعنی تمایل دارد حداقل ، سه روز در میان رابطه جنسی داشته باشد(یعنی دو روز در هفته ) .

اوج تمایلات جنسی در مردان در سن ۱۸ سالگی ، و در زنان در سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی می باشد .

زمان رسیدن به اوج لذت جنسی در زنان طولانی تر از مردان است . مدت رسیدن به اوج لذت جنسی در مردان کمتر از سه دقیقه است و در زنان ده تا بیست دقیقه (حداقل ۲۱ دقیقه) بطول می انجامد . بنابراین زنان دیرتر از مردان به اوج لذت جنسی می رسند.

مردان پس از انزال ، بلافاصله نمی توانند دوباره رابطه برقرار کنند و مدت زمانی لازم است تا مجدداً توانایی برقراری رابطه را پیدا کنند . این زمان با توجه به سن مرد، از چند دقیقه تا چند ساعت و حتی چند روز متغییر است. ولی در زنان این زمان معنا ندارد و در یک بار رابطه زناشویی ، می توانند حتی چند بار به ارضای جنسی برسند .

با ورزش کردن میزان استرس خود را کاهش دهید تا روابط جنسی بهتر و لذت بخش تری داشته باشید .

عشقی که نسبت به همسرتان دارید در گفتار ، نگاه و همه کارهایتان تجلی یابد ، تا همسرتان دریابد که شما فقط جسم او را نمی خواهید، بلکه روح و جان او را دوست  نیز دارید .

اگر قلب زنی بر روی همسرش بسته باشد یا مورد بی مهری او واقع شده باشد، اقدامات تحریک کننده همسرش در عوض تحریک کردن او ، موجب آزردگی او می شود.

قلب زن با سه مورد  توجه ، محبت و قدردانی  سیراب می شود .

مردها بیشتر با محرک های دیداری و لمس کردن تحریک می شوند، در حالیکه زن ها با افکار و احساسات تحریک می شوند، کلمات عامل تحریک کننده زنان است .

بلند بودن موهای اطراف  آلت تناسلی باعث کاهش تمایلات جنسی در مردان می گردد .

مردان از خود جوشی زنان در رابطه جنسی لذت می برند .

برای یک مرد مهم است که مردان دیگر راجع به زن او چه فکر می کنند؛ مرد به افتخار کردن به زن زندگی اش نیاز دارد.

برای مردان، زنانی که همیشه غر می زنند و یا  از هر چیزی ایراد می گیرند و نق می زنند، اصلاً جذاب نمی باشد .

اگر در روابط همسرتان دچار مشکل هستید ، بهترین کار این است که از مشاوره با روانشناس یا روان پزشک ماهری که در این زمینه کار کرده و تجربه دارد ، استفاده کنید .

مردان آرایش کمرنگ مخصوصاً آرایش چشم را خیلی دوست دارند و از کرم و رژگونه در مواقع رابطه زناشویی خیلی بدشان می‌آید .

مردان طلا و جواهرات مانند گوشواره‌های بلند و ناخن‌های بلند که باعث زخم شدن دست می شود را تحمل نمی کنند .

از همسرتان بپرسید کدام یک ازرفتارها و واکنش های شما را در حین همبستری  می پسندد و کدام یک را نمی پسندد ؟ و روش های را که دوست دارید و برایتان زیبا ، خواستنی و جذاب هستند با همسرتان در میان بگذارید.

۴. مشکلات جنسی مردان

مشکل عدم باروری

درمان با داروهای مکمل غذایی

کپسول سمنکس= افزایش تعداد و تحرک اسپرم و نیروی جنسی در مردان

کپسول اسپرمکس

مشکل کوچک بودن آلت تناسلی

رفع مشکل با :

قرص وایمکس

قرص مگنارکس

قرص ویگیرکس پلاس

کاندوم بزرگ کننده لارگو

کرم و ژل بزرگ کننده لارگو

دستگاه لارجرباکس منگنت دار

   مشکل زود انزالی (Premature Ejacnlation)

انزال زودرس عبارت است از انزالی که زودتر از زمان دلخواه زوجین ،‌رخ دهد و باعث نارضایتی یک یا هر دو زوج شود .

درمان با :

کپسول گودمن

کاندوم های تاخیری

کرم و ژل های تاخیر کننده

اسپری های تاخیر کننده

مشکل کمبود تمایل جنسی (سرد مزاجی)

درمان با :

کرم وایگورل برای زنان

قرص وایمکس برای مردان

مشکل ضعف نعوذ ( مقدار و مدت سفت شدن آلت تناسلی )

درمان با : 

قرص وایمکس

قرص مگنارکس

قرص ویگیرکس پلاس