رابطه زناشویی فقط نزدیکی نیست

داشتن زندگی موفق و رضایتبخش در گرو برآورده ساختن و ایجاد تعادل بین نیازهای عقلی، روحی - روانی، جسمی و جنسی انسان است. هر کدام از این نیازها اهمیت و جایگاه ویژه ای در زندگی دارند. نیاز جنسی از جمله موضوعاتی است که نه تنها متخصصان بهداشت روان جامعه به آن کمتر توجه داشته اند بلکه همسران نیز از درجه اهمیت آن غافل اند.
وجود و پایداری یک «رابطه جنسی رضایتبخش» تنها نشانه ای از یک رابطه عاشقانه نیست بلکه عامل مهمی در ایجاد رابطه ای صمیمی، رضایتبخش و ماندگار است. رابطه جنسی بخش مهمی از نیازهای هیجانی و احساسی ما را برآورده می کند و رضایت زناشویی را افزایش می دهد.

تاوان صحبت نکردن در مورد مسائل جنسی با بچه ها

همچنان تابوی صحبت کردن درباره مسائل جنسی در کشور ما وجود دارد و بیشتر خانواده های ایرانی درباره سکس و و روابط جنسی هیچ صحبتی با نوجوانان خود نمی کنند. اینها به کنار گاهی والدین درباره بلوغ و نشانه های آن هم با فرزندان خود صحبت نمی کنند.

بسیاری از دخترها و پسرها اطلاعاتی درباره بلوغ خود را از راه های دیگر جز صحبت کردن با والدین خود بدست آورده اند. همین شما که اکنون دارید این مقاله را می خوانید آیا والدین شما درباره این مسائل با شما صحبت کردند قطعا پاسخ بسیاری از شما منفی است. بر مبنای پژوهش ها، ناآگاهی جنسی کودکان و بزرگسالان، پیامدهای منفی برجسته ای دارد که در زیر به مهمترین آنها اشاره می کنیم.

دلیل خواب آلودگی پس از آمیزش جنسی

براي بسياري از زنان يکي از واقعيت‌هاي آزار‌دهنده زندگي، رابطه ميان آميزش جنسي و خرخر کردن مردان است. به‌نظر مي‌رسد که مردان پس از آميزش، در هر زماني از شبانه‌روز که رخ دهد، دچار خواب‌آلودگي مي‌شوند. گرچه زنان نيز گاهي پس از رابطه جنسي خواب‌آلوده مي‌شوند، اين پديده در مردان بارزتر است، اما دليل اين خواب‌آلودگي در مردان چيست؟
اولين دليل به زمان رابطه‌جنسي مربوط مي‌شود که معمولا در شب‌ها در تختخواب انجام مي‌شود و نياز به فعاليت جسمي دارد که به خستگي مي‌انجامد و مردان معمولا بايد بيشتر از زنان در حين آميزش فعاليت جسمي انجام دهند، هر‌چند که هميشه اين‌طور نيست. بنابراين وقتي آميزش به پايان مي‌رسد، طبيعي است که مردها احساس خواب‌آلودگي کنند.

 

رابطه جنسی سرد به خار کمردرد

کمردرد از مشکلاتی است که تاثیرش بر عملکرد جنسی هنوز به طور کامل مشخص نشده و تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده اما مشخص است که هر نوع بیماری و درد می تواند به نوعی بر عملکرد و زندگی جنسی تاثیر بگذارد.
کمردرد، مشکلات روماتیسمی، درد مفاصل و ... باعث می شوند فرد به جای تمرکز بر لذت از رابطه زناشویی، بر درد ناشی از بیماری متمرکز شود و کمتر به روابط عاطفی، صمیمانه یا رابطه زناشویی توجه کند. در نتیجه به مرور دفعات برقراری رابطه کمتر می شود و ممکن است بی میلی جنسی به وجود آید.

 

مردان نابلد در تحریک زن

بسیاری از مردان نمی دانند که چگونه باید همسرشان را تحریک کنند! نقاط حساس جنسی زن کجاست؟ چگونه می توان زن را به اوج ارگاسم رساند؟ معاشقه صحیح به چه شکل است؟ چه پیش نوازی های برای زن خوشایند است؟ و...
اگر مردان همان طور که از فوت و فن بازی فوتبال مطلع هستند، به همان قدر از اهمیت عملکردهای خود در پیش، حین و بعد از رابطه جنسی آگاهی داشتند، بی شک بسیاری از مشکلات این رابطه بنیادین بین زن و شوهر ها حل می شد. اگر چه شاید این جمله باب میل بسیاری از مردان نباشد اما این حقیقتی مهم است که متاسفانه مورد بی توجهی عده کثیری از مردان قرار گرفته است.

وقتی میل جنسی همسران هماهنگ نیست

خانمی 23 ساله هستم. 4 ماه است ازدواج کرده‌ام. اغلب بعد از هر رابطه زناشویی ارضا نمی‌شوم و بلافاصله میل به رابطه دوباره دارم ولی همسرم نه. در کل میل جنسی من بیشتر از همسرم است. آیا با توجه به اینکه اوایل ازدواجمان است، میل همسرم کم است یا مشکل از من است؟

 

قرص های ترکیبی پیشگیری از بارداری

یکی از روش های جلوگیری از بارداری ، قرص های ترکیبی (حاوی استروژن و پروژسترو ن)است که به دوشکل یک مرحله ای (ال –دی ) و سه مرحله ای (تری فازیک ) در سیستم ارایه خدمات تنظیم خانواده موجود می باشد. مصرف این قرص ها هر روزه بوده و توسط کارکنان بهداشتی تعلیم دیده ارایه می شود.اثر بخشی قرص های ترکیبی در صورت مصرف صحیح ،98درصداست.

  

نکات علمی در مورد انزال زودرس

درباره درمان انزال زودرس به ۲ نکته مهم توجه کرد؛ اولین نکته همان تشخیص دقیق انزال زودرس است که باید در تعریف علمی آن بگنجد چون ممکن است افراد انتظارهای متفاوتی از خود یا باورهای نادرست در این زمینه داشته باشند. باید با این افراد صحبت کرد و توضیح داد که دچار بیماری خاصی نیستند و بی دلیل به دنبال درمان های مختلف نباشند. نکته بعدی، بررسی بیمار مبتلا به انزال زودرس از نظر ابتلای احتمالی سایر بیماری هاست. مثلا اگر مردی دچار التهاب پروستات باشد، از درمان های مرسوم برای انزال زودرس سودی نخواهد برد و تجویز دارو به او توصیه نمی شود؛ و اما بعد

  

سیکل قاعدگی چیست

سیکل قاعدگی چیست ؟

خونریزی قاعدگی قسمتی از سیکل قاعدگی می باشد.در یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر ماه برای باردار شدن آمادگی داشته باشد. یک سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود. متوسط زمان یک سیکل قاعدگی نرمال 28 روز است. اما یک سیکل نرمال ممکن است از 23 تا 35 روز متفاوت باشد.

ارگانهای دخیل در ایجاد یک سیکل قاعدگی عبارتد از : مغز، غده هیپوفیز، رحم و گردن رحم، تخمدانها و لوله های فالوپ و واژن. تغییر سطح هورمونهای جنسی در بدن باعث ایجاد مراحل مختلف سیکل قاعدگی می شود. دو هورمون اصلی مرتبط با قاعدگی که توسط تخمدانها تولید می شوند عبارتند از استروژن و پروژسترون. هورمونهای FSH و LH که در هیپوفیز ساخته می شوند نیز در این امر سهیم هستند.

  

تاثیر غر زدن بر زندگی

اگر سوزن مان گیر کند، همسرمان برای خلاصی از غرغرهای دائمی، در پیش روی ما رفتار دیگری نشان می دهد، یا اینکه مقابله به مثل کرده وکاری می کند ما احساس کنیم چقدر رفتار  پیشین او دوست داشتنی تر بود!

دعوای همسران
گاهی می خواهیم به هر قیمتی که شده رفتارهایی از همسرمان را که مورد تایید ما نیست ، تغییر دهیم، معمولا زوج های جوان به چند راه حل متوسل می شوند.

در ابتدا، به اهرم زور متوسل شده و از قدرتمان استفاده می کنیم. این قدرت نمایی از اخم و تخم شروع می شود و تا کتک کاری و تهدید به جدایی، پیش می رود.

  

چگونگی مدیریت بر روابط زناشویی

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد.با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده ایم

  

رفتارهای نامناسب در زندگی زناشویی

بعضی از آقایان عادت های بدی دارند که شاید خودشان متوجه شان نباشند، عادت هایی که از نظر آنها بسیار کوچک است و زیاد هم به چشم نمی آیند اما خانم ها را حسابی کلافه کرده است.

«زن ها زیادی حساسیت به خرج می دهند.» این جمله معروف آقایان در مواقعی است که از رفتار آنها انتقاد می شود. در جبهه مقابل، خانم ها این رفتارها را غیرقابل تحمل می دانند و در مقابل آن واکنش های مختلفی نشان می دهند. بعضی ها آقایان را با این رفتارها تنها می گذارند وبرای بعضی ها این رفتارها هرچند عادی شده است اما سرآغاز جنجال های پایان ناپذیر خانوادگی است.

رفتارهای دیکتاتورمابانه

تازه به خانه جدید نقل مکان کرده اید و هنوز اوضاع آن طور که باید سر و سامان پیدا نکرده است. همسرتان هم خسته است اما شما چند نفر از همکاران اداره را با اهل و عیال برای شام دعوت کرده اید بدون اینکه نظر همسرتان را بپرسید. در شرایطی مشا به برای آخر هفته برنامه مسافرت چیده اید بدون اینکه درباره مکانی که می خواهید بروید نظر بقیه را هم جویا شده با شید. مشورت نکردن در کارها و سر خود عمل کردن، از آن مواردی است که ممکن است اهل خانه را برنجاند و در نظر بقیه به عنوان فردی دیکتاتور خودخواه شناخته شوید.

 

کسالت در زندگی زناشویی

روزهای اول زندگی تان را به خوبی به یاد می آورید، آن روزها همه چیز تازگی داشت. سعی می کردید هر روز به شیوه ای جدید در را به روی همسرتان باز کنید

به نوعی می توان گفت شگفت زده کردن همسرتان تنها هدفتان بود اما امروز دیگر ایده ای در سرتان ندارید احساس می کنید خسته اید یا ایده هایتان در این سالها ته کشیده است اما شما به شدت در اشتباه هستید، آرمان شهری که شما به دنبال آن هستید در همین نزدیکی هاست. قرار نیست شما خالق اتفاق خاصی باشید تا زندگی تان رنگ دیگری به خود بگیرد در واقع با کارهایی خیلی کوچک می توانید رنگ زندگی را تغییر دهید. بعضی اوقات اشتباه ما این است که فکر می کنیم، تمیز نگه داشتن خانه، درست کردن غذاهای مختلف لازمه زندگی است، این امورلازم است اما برای یک زندگی خوب کافی نیست.

علل سردمزاجی زنان

سرد مزاجی : برای تنبیه شوهر ، برای تلافی کارهای شوهر- برای انتقام از شوهر –  بدبینی به همسر- عدم تفاهم بین زوجین – ازدواج اجباری (تحمیلی) – یکنواختی شیوه برقراری رابطه جنسی – تحریک ناکافی از طرف شوهر – رفتار خشونت آمیز مردان هنگام رابطه جنسی – شتابزدگی مردان – خودشیفتگی بعضی از مردان .

سرد مزاجی به دلیل : شیر دهی – ترس از حضور بچه ها – نگهداری از بچه ها – بیماری کودکان – مشغله های روزمره – عدم امنیت و آرامش – فشارهای اقتصادی – تجربه ناخوشایند جنسی – بد دانستن عمل جنسی (احساس گناه )  – ترس و نگرانی از احتمال بارداری – خستگی جسمانی –  خود ارضایی – بارداری  - عدم سلامت روحی ، روانی و عاطفی – کم رویی زنان – افسردگی – اضطراب وسایر مسائل ذهنی زنان – علل ارثی (وراثت ) – بالا بودن سن زنان –   یائسه بودن زنان – بیماری وسواس – اختلالات هورمونی – مصرف قرص های ضدبارداری و برخی داروهای دیگر – کمبود خواب – عدم وجود اعتماد به نفس کافی – کمبود انرژی و خستگی در اثر انجام کارهای سخت و سنگین .

 

علل ناتوانی آمیزشی مردان

رفتار زن نشان دهنده عدم لذت از روابط جنسی باشد .

 رفتار زنانی که هیچ گاه نمی پذیرند که شروع کننده روابط جنسی باشند .

رفتار زنانی که نسبت به حرکات بدن مردشان یا شناخت کافی ندارند و یا به دلیل خجالت کشیدن همسر خود را لمس نمی کنند .

رفتار زنانی که مردان را مسئول به اوج لذت جنسی رساندن خودشان می دانند و در این مورد حاضر به مذاکره خارج از رختخواب نیستند .

رفتار زنانی که در همبستری ، همچون جسدی جنسی بی مسئولیت ، بی روح و بی تحرک در رختخواب ظاهر می شوند .

زنانی که در زمان رابطه جنسی مردان را ملزم و مجبور به صحبت کردن می نمایند .

 

آثار مثبت رابطه زناشویی

سلامت قلب

کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

مردانی که روابط زناشویی بیشتری دارند ، کمترگرفتار حمله های مرگبار قلبی می شوند و زنانی که همسرانشان مرتب آنها را در آغوش می گیرند ، فشار خون سالم تری دارند .

 تعادل وزن و تناسب اندام

هر ۳۰ دقیقه روابط زناشویی با همسر ، باعث سوزاندن و مصرف ۸۵ کیلوگرم انرژی در بدن می گردد و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود .

 تقویت سیستم ایمنی بدن

رابطه با همسر ( ۲ بار یا بیشتر در طول هفته )‌باعث افزایش سطوح آنتی بادی ایمونوگلوبینA در بدن می شود . این پادتن در پیشگیری از سرماخوردگی و برخی عفونت ها نقش مهمی دارد .

  

راهنمای استفاده از قرص های ضدبارداری

قرص‌های ضدبارداری گاه مانند شمشیرهای دو لبه عمل می‌کنند و مصرف نادرست آنها می‌تواند با افزایش خطر سرطان سینه، اضافه وزن، سقط جنین بعد از قطع قرص و ... همراه باشد.

از طرف دیگر بسته بودن فضای جامعه باعث شده بسیاری از خانم‌ها بدون مراجعه به متخصص زنان به انتخاب خود این داروها را از داروخانه تهیه و مصرف کنند که کاری عقلانی نیست، پس این مطلب را بادقت بخوانید.

قرص‌های جدید اثر مردانه‌زایی ندارند